第十五周食谱(20-21上)
发布时间:2020/12/7 16:42:18 作者:校管理员 浏览量:1253次
食 谱
第15周 2020年12月7日-- 12月11日
餐别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早点 |
鲜奶100ml 百醇注心饼干10g (特殊食物:豆浆、低敏饼干)
| 豆浆15g 骨钙曲奇饼干10 g (特殊食物:低敏饼干) |
鲜奶100ml 每日坚果10g (特殊食物:豆浆、低敏饼干)
| 豆浆15g 皇冠曲奇饼干10 g (特殊食物:低敏饼干) |
鲜奶100ml 骨粉手指饼干10g (特殊食物:豆浆、低敏饼干)
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午餐 | 玉米渣饭 红烧羊排 金玉满堂 菠菜百叶汤 玉米渣5g大米45g 羊排85g 胡萝卜丁20g 玉米粒30g豌豆30g土豆丁20g 菠菜15g 百叶5g
| 燕麦片饭 彩椒鳝丝 上汤娃娃菜 冬瓜海带鸭舌汤 燕麦5g大米45g 黄鳝丝55g 彩椒10g 娃娃菜90g大骨10g 冬瓜10g海带10g 鸭舌15g | 小米饭 蜜汁鸡翅中 平菇烧豆腐 鲜蔬汤 大米45g 小米5g 鸡中翅85g 平菇50g豆腐50g 胡萝卜10g 鸡蛋10g菠菜10g
| 黑米饭 五彩龙利鱼 山药炒莴笋 茼蒿汤 大米45g 黑米5g 龙利鱼柳100g 玉米粒10g番茄10g 黄瓜5g胡萝卜5g 山药30g净莴笋30g (特殊食物:毛豆烧鸡)
| 仔排什锦面 仔排75g 木耳1g 胡萝卜丁5g 番茄20g 娃娃菜20g 面条45g
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午点 | 枣泥糕 无核红枣3g红糖5g 小麦粉25g 红柚110g | 红豆切片面包 红豆5g 高筋面粉25g 白砂糖2g 烘焙奶粉1g鸡蛋10g 黄油2g 金桔50g | 蒸玉米80g 红心火龙果80g | 青菜肉丝面30g 卤鸽蛋10g 青菜10g瘦肉丝10g 蝴蝶面15g
| 巧克力派30g 爱媛甜橙80g
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