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第三周食谱(21-22上)

发布时间:2021/9/13 19:10:57 作者:校管理员 浏览量:963次


南京市将军山幼儿园幼儿一周带量食谱(单位:g)

3                                                                             2021年9月13日--9月18日

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

早点

鲜奶100ml

趣多多饼干10g

特殊:豆浆、闲趣饼干)

鲜奶100ml

骨钙蔬菜10g

(特殊:豆浆、奥利奥)

鲜奶100ml

每日坚果10g

(特殊:豆浆、闲趣饼干)

鲜奶100ml

骨钙手指10g

(特殊:豆浆、奥利奥)

鲜奶100ml

优冠饼干10g

(特殊:豆浆、闲趣饼干)

鲜奶100ml

乐之夹心饼干10g

(特殊:豆浆、奥利奥)

午餐

金银米饭

杨梅肉圆

上汤娃娃菜

莲藕玉米大骨汤

米5g大米45g

肉末55g鸡蛋5g

娃娃菜90g

莲藕10g玉米棒10g骨头20g

燕麦饭

土豆西红柿烩牛肉

有机花菜炒胡萝卜

苋菜蛋

燕麦5g大米45g

土豆10g西红柿10g牛腩55g

有机花菜50g

胡萝卜10g

苋菜15g鸡蛋10g

黑米饭

烧排骨

彩椒炒土豆片

西红柿金针菇木耳汤

黑米5g大米45g

排骨75g

彩椒20g土豆60g

西红柿10g金针菇10g 木耳1g

米饭

小鸡炖蘑菇

豇豆炒胡萝卜丁

白菜豆腐果虾皮

米5g大米45g  

85g口蘑20g

豇豆70g 胡萝卜5g

大白菜10g豆腐果10g虾皮1g

玉米渣饭

红烧鸭腿

丝瓜白玉菇炒蛋

海带鸭舌

玉米渣5g大米45g

胡萝卜10g鸭腿65g

彩椒10g

丝瓜90g白玉菇20g鸡蛋20g

海带15g 鸭舌10g

茄汁龙利鱼面

番茄30g

龙利鱼100g

菇20g

面条50g

小葱1g

木耳2g

午点

阳光玫瑰60g

清水蛋糕35g

鸡蛋15g低筋面粉5g牛奶3g

蓝莓50g

蛋挞35g

哈密瓜100g

葱油饼

小葱5g面粉20g

盐焗腰果5g

冰糖雪梨银耳莲子羹

雪梨10g莲子5g冰糖2g银耳2g

红心火龙果80g

红豆切片面包35g

面包粉20g烘焙奶粉3g

鸡蛋5g红豆2g黄油2g

香蕉100g

冰皮月饼35g

冰皮月饼预拌粉14g豆沙馅10g紫薯4g


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