早点

鲜奶100ml

华夫饼10g

豆浆15g

骨钙手指饼干10g

鲜奶100ml

早餐饼10g

豆浆15g

骨钙蔬菜饼干10 g

鲜奶100ml

每日坚果10g

豆浆15g

趣多多巧克力饼干10 g

鲜奶100ml

骨粉曲奇饼干10g

午

餐

大米饭

红烧鸭腿

包菜炒胡萝卜

苋菜汤

大米55g

鸭腿85g

包菜80g

胡萝卜10g

苋菜20g

小米饭

红烧狮子头

蒜泥苋菜

虾仁紫菜汤

小米5g大米50g

鸡蛋5g

后腿肉沫50g

苋菜100g蒜泥1g

虾仁15g紫菜1g

玉米渣饭

清蒸龙利鱼

笋瓜炒木耳

蘑菇鸡蛋汤

玉米渣5g

大米50g

龙利鱼柳55g

笋瓜90g木耳1g

白蘑菇20g

鸡蛋10g

燕麦片饭

红烧黄鳝

蒜泥空心菜

海带骨头汤

燕麦5g大米50g

空心菜80g蒜泥2g

黄鳝80g 蒜头10g

海带20g筒骨30g

黑米饭

红烧虾

耗油杭白菜

鲜蔬汤

大米50g 黑米5g

虾85g蚝油3g

杭白菜90g

胡萝卜10g

鸡蛋10g菠菜20g

大米饭

牛肉烩鹌鹑蛋

彩椒胡萝卜土豆片

西红柿猪肝汤

大米55g    

鹌鹑蛋5g

牛腩50g

彩椒10g 土豆60g

胡萝卜20g

西红柿20g

猪肝10g

（特殊食物：杨梅肉圆）

小米饭

玫瑰仔排

双色花菜

鸽子木耳汤

大米50g小米5g

仔排85g

番茄沙司10g

有机花菜45g

西蓝花45g

鸽子30g

木耳2g

午

点

青菜肉丝面

青菜20g瘦肉丝10g面条20g

蒸玉米100g

红心火龙果80g

黄桃水果羹

黄桃20g梨子20g苹果20g藕粉5g

蒸红薯  奇异果

甜心红薯60g  

奇异果50g

葱油花卷  

阳光玫瑰50g

小葱2g面粉30g

哈密瓜100g

红糖发糕35g

芝士披萨35g

小蜜桔80g