第十八周食谱(20-21上)
发布时间:2020/12/27 19:27:27 作者:校管理员 浏览量:1333次
食 谱
第18周 2020年12月28日-- 12月31日
餐别 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 |
早点 |
鲜奶100ml 趣多多巧克力饼干10g (特殊食物:豆浆、低敏饼干)
| 豆浆15g 骨钙手指饼干10 g (特殊食物:低敏饼干) |
鲜奶100ml 每日坚果10g (特殊食物:豆浆、低敏饼干)
| 豆浆15g 骨钙苏打饼干10 g (特殊食物:低敏饼干) |
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午餐 | 玉米渣饭 玉米渣5g大米45g 红烧羊排 羊排85g 金玉满堂 胡萝卜丁20g 玉米粒3 豌豆30g 土豆丁20g 菠菜百叶汤 菠菜15g 百叶5g 糖蒜10g
| 燕麦片饭 燕麦5g大米45g 红烧牛肉 牛肉55g 上汤娃娃菜 娃娃菜90g大骨10g 冬瓜海带鸭舌汤 冬瓜10g海带10g 鸭舌15g 糖蒜10g (特殊食物:杏鲍菇焖鸡腿) | 黑米饭 大米45g 黑米5g 五彩龙利鱼 龙利鱼柳100g 玉米粒10g番茄10g 黄瓜5g胡萝卜5g 彩椒玉米粒炒莴笋 彩椒20g净莴笋30g 玉米粒10g 茼蒿汤 茼蒿10g 糖蒜10g (特殊食物:白菜烧香肠) | 金汤花胶老母鸡汤面 面条45g 枸杞2g 红枣2g 南瓜5g 老母鸡80g 花胶5g 木耳1g 山药20g 糖蒜10g |
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午点 | 清水蛋糕 低筋面粉25g 鸡蛋15g 牛奶10g 草莓50g | 芝士奶酪棒20g 金桔50g | 汤圆30g 红心火龙果80g | 泡芙30g 车厘子50g |
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